Nghệ có rất đa công dụng trong cuộc sống chúng ta, nhưng không hề ai cũng biết cách chế biến cũng như tác dụng thật sự của nó.Hãy cùng chúng tôi tham khảo nhé !
Bạn biết không? Nghệ ko chỉ là một loại gia vị được sử dụng từ hàng trăm năm nay mà còn được dùng để làm đẹp, và có vô vàn công dụng tuyệt diệu đối với sức khỏe của con người nữa. tuy vậy, nếu chỉ dùng trực tiếp hàng ngày thì rất dễ gây nhàm chán. dưới đây tôi xin bật mí các phương pháp dùng tinh bột nghệ trong menu mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé.
1. Trà nghệ
Đây là cách dễ dàng nhất để sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày. Bạn chỉ cần pha ¼ muỗng cà phê bột nghệ cùng với một cốc nước đun sôi, thêm một chút mật ong hoặc chanh tươi để tăng hương vị và để trong 10 phút. Thế là bạn đã có một ly trà nghệ thơm ngon rồi đấy. Thức uống này rất tốt cùng với đối cùng với bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng và hành tá tràng đấy.
Trà nghệ rất tốt cho các bệnh liên quan tới dạ dày
2. Sinh tố bơ – nghệ
Hoặc nếu ko muốn uống trà nghệ đơn điệu, bạn có khả năng tự chế một ly sinh tố bơ nghệ thơm ngon, hấp dẫn cho mình bằng cách: nghiền ½ quả bơ, thêm ¼ thìa cà phê bột nghệ và một muỗng cà phê dầu dừa tphcm. Như vậy bạn đã có 1 ly sinh tố cực kỳ bổ dưỡng rồi đó.
3. Sữa nghệ
đơn giản hơn một chút, bạn hãy pha 5-10gr tinh bột nghệ vào một ly 200ml sữa và cho thêm một muỗng đường, bạn sẽ có một ly nước uống thơm ngon và bổ dưỡng. hàng ngày uống một ly như thế trong một thời gian dài giúp cơ thể kháng lại các bệnh thường thấy như hen suyễn, cảm cúm, kiệt sức...
4. Chế biến thành bột cà ri
Nếu trong nhà bạn đã có sẵn bột nghệ hoặc tinh bột nghệ vàng, bột điều, ớt khố và một số loại gia vị khác thì ko khó gì để tự làm một lọ bột cà ri để chế biến các món ăn thơm ngon, tốt cho sức khỏe của gia đình bạn. Bạn hãy làm theo hướng dẫn sau nhé: để sẵn 10g đại hồi; 20g hạt mùi khô; 10g quế chi; 10g đinh hương; 50g tinh bột nghệ; 20g ớt khô; thì là Ai Cập. toàn bộ trộn đều, nhúng rang thơm, riêng hạt mùi khô ko rang, giã nhuyễn, sau đó để nguội và nhúng lọ kín sử dụng dần.
5. Tự làm kem dưỡng da từ tinh bột nghệ
Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể tự làm kem dưỡng trắng da từ tinh bột nghệ như sau: ngâm 1/4 chén hạt hạnh nhân trong nước để qua đêm, hôm sau bóc vỏ xay nát cùng 1/4 chén sữa chua, 2 thìa cà phê nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ. chờ cho tới lúc hỗn tạp tạo thành nhũ tương sánh mịn rồi bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần. Loại mặt nạ tinh bột nghệ này sẽ hỗ trợ sát khuẩn, ngăn chặn viêm da, đẩy lùi sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn chặn nhờn và làm sáng da hiệu quả.
Kem dưỡng da từ tinh bột nghệ làm trắng da rất hiệu quả
6. Chế biến món súp
khi nấu súp, bạn nhớ cho thêm 1 thìa cà phê bột nghệ hoặc ¼ muỗng tinh bột nghệ vào nhé, nó không chỉ làm cho màu sắc món ăn đẹp hơn mà còn phòng chống cảm lạnh rất tốt đó.
7. Đánh răng hàng ngày
Đánh răng cùng với tinh bột nghệ sẽ không khiến hàm răng của bạn bị vàng mà ngược lại còn giúp răng bạn trắng sáng hơn nhiều đấy!. cách làm rất dễ dàng, bạn chỉ cần trộn ¼ thìa tinh bột nghệ cùng với nước để tạo thành hỗn chất sột sệt, sau đó chải răng từ 3-5 phút và súc miệng bằng nước muối. đảm bảo răng bạn sẽ sáng lên trông thấy!
8. dùng tinh bột nghệ cho các món ăn hàng ngày
khi bạn nấu ăn, bất nhắc món ăn nào cũng có thể thêm một chút tinh bột nghệ vào, đặc biệt là các món như khoai tây, trứng…nó ko chỉ hỗ trợ các món ăn có màu sắc đẹp hơn, mà hương vị cũng đậm đà hơn rất rất nhiều đó.
Các bạn thấy tác dụng của tinh bột nghệ cực nhiều phải ko, từ chăm sóc sắc đẹp, bảo vệ sức khỏe tới sử dụng như một loại gia vị hàng ngày.Nhưng hiện tại trên thị trường có nhiều cơ sở chế tạo tinh bột nghệ kém chất lượng, vậy thì nên chọn nơi đâu đủ đáng tin cậy để gửi trọn niềm tin đây.Hãy yên tâm nhé !
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và khoa học chế biến tốt. Một chọn lựa hoàn hảo cho chị em chúng mình để có được làn da mịn màng, tươi trẻ nhé!
Bạn có khả năng xem thêm các >>phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
