Thay vì chocolate hay ca cao, bạn hãy thêm một thìa tinh bột nghệ hay vài lát nghệ tươi vào ly sữa ấm mỗi ngày để cảm nhận những ích lợi ngạc nhiên sau đây.
hầu hết những điều bạn cần làm là đun sôi sữa và một nửa muỗng cà phê tinh bột nghệ hoặc hoặc một lát nghệ tươi trong khoảng 10-15 phút. tuy vậy, bạn không nên uống sữa nghệ qua nhieu trong thời gian dài. Hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ để biết thể trạng sức khỏe, cơ địa của bạn nên uống khoảng bao nhiêu là đam mê.
1. Trị cảm lạnh và họ:
Nghệ có tính chất sát trùng và phòng ngừa viêm nhiễm nên có thể hỗ trợ phản kháng triệu chứng của bệnh ho hoặc cảm lạnh. khi bạn đang phải chiến đấu cùng với những cơn ho và cảm lạnh, hãy uống một cốc sữa ấm hòa lẫn kèm nửa muỗng tinh bột nghệ hoặc đun nóng cùng với vài lát nghệ tươi. Món sữa - nghệ sẽ đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức thì.
2. Giải độc và thanh lọc cơ thể:
Nghệ được sử dụng để lọc máu là bởi vì nó có tác dụng giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích hệ bạch huyết - cơ chế thoát nước khi không của cơ thể. Nghệ cũng giúp cải thiện chức năng gan, giúp giải độc cơ thể.
3. Làm dịu chứng viêm và đau khớp:
biến hóa ngăn chặn viêm của củ nghệ cũng đem lại ích lợi khác nữa, đấy là giúp làm dịu cơn đau, sưng và viêm khớp. Uống sữa nghệ hỗ trợ cải thiện, tăng cường tính linh hoạt ở xương và khớp xương của bạn.
4. Làm giảm nhức đầu và tắc nghẽn mạch máu:
Nghệ rất giàu chất phòng ngừa oxy hóa cũng như một vài chất dinh dưỡng, vì thế nghệ hoạt động như một chất giảm đau khi không kháng cự đau đầu, đặc biệt là những người bị tắc nghẽn mạch máu não.
5. tăng khả năng miễn dịch bệnh:
Các đặc tính kháng virus của tinh bột nghệ hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch tự dưng của bạn và ngăn chặn sự nhân lên của virus, vì thế bảo vệ bạn phản kháng các bệnh nhiễm trùng như viêm gan. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng nghệ làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer, và thậm chí còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
6. giúp ngủ ngon:
Củ nghệ làm giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể. Uống một ly sữa nghệ ấm áp một giờ trước khi đi ngủ có thể hỗ trợ bạn có được giấc ngủ tốt hơn nhiều. Sữa nghệ có chứa serotonin và melatonin - những hóa chất đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ giấc ngủ của bạn.
7. Giảm đau bụng kinh:
Nghệ chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có công dụng hỗ trợ đẩy lùi co thắt, giảm đau. vì thế, uống một ly sữa với tinh bột nghệ hàng ngày có thể làm giảm cơn đau khi bạn tới tháng.
8. làm sáng da của bạn:
Các chất đẩy lùi oxy hóa trong củ nghệ hỗ trợ bạn phản kháng các gốc tự do gây bệnh mà còn có đặc tính phòng ngừa lão hóa rất tốt, giữ cho làn da của tuổi teen và khỏe mạnh.
9. Đẩy nhanh tốc độ giảm cân:
Các hợp chất trong củ nghệ hỗ trợ cơ thể phân hủy chất béo, từ đấy hỗ trợ bạn giảm béo nhanh và hữu hiệu.
Mua tinh bột nghệ nơi đâu uy tín và chất lượng?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và công nghệ chế biến tốt. Một lựa chọn tối ưu cho nữ giới chúng mình để có được làn da trơn nhẵn, tươi trẻ nhé!
Bạn có khả năng xem thêm các >>cách làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
