Chúng ta đều đã biết nghệ không chỉ có rất đa công dụng trong làm đẹp mà còn là một vị thuốc quý trong khoa học. Hơn thế, nghệ còn là loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp của người Ấn Độ, Trung Quốc…từ hằng triệu năm nay. tuy nhiên, việc sử dụng bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng phải có điều độ, y học, nếu ko sẽ biến thành Những Loại thực phẩm có hại. Nghệ cũng là một loại thực phẩm như thế!.
Trong khoa học, nghệ có công dụng rất tốt trong việc điều trị và chữa bệnh; tuy vậy, nếu dùng quá liều hoặc dùng trong thời gian dài có khả năng gây ra nguy hiểm đến sức khỏe. Mọi người nên chú ý để tránh mắc sai lầm trong ăn uống khi dùng nghệ, vì nếu lạm dụng có thể dẫn đến một vài dị ứng dưới đây:
Gây chảy máu:
một vài hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có khả năng làm chậm giai đoạn đông máu, do vậy nó có khả năng dẫn đến chảy máu. Nếu đang sử dụng thuốc phòng ngừa đông máu hoặc thuốc liên quan tới tiểu cầu thì nên chú ý lúc sử dụng nghệ. Tốt nhất nên tìm hiểu tư vấn của bác sĩ hoặc tránh sử dụng nghệ.
Tiêu chảy và buồn nôn:
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có khả năng bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. do đó, hãy giảm liều hoặc hạn chế dùng nghệ nếu bị tiêu chảy và buồn nôn.
Đau bụng:
Do có tính cay, sử dụng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để hạn chế dị ứng này, nên sử dụng bột nghệ để có khả năng dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm chẳng dễ chịu cho dạ dày.
Kích thích tử cung:
Nghệ được biết tới là một chất có khả năng gây kích thích tử cung, do đó có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. tuy vậy, chị em mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải kỹ lưỡng khi dùng nghệ để hạn chế bất kì tác hại cho trẻ em.
Khó hấp thụ:
bổ sung nghệ theo đường uống thường khó tiếp thu được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách tích lũy thêm vitamin đúc kết có chứa piperine (có trong hạt tiêu đen) - một thành phần hoạt chất hỗ trợ thúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được hầu hết những lợi ích sức khỏe của nghệ.
Tuyệt đối để ý những điều sau khi dùng tinh bột nghệ:
- không dùng tinh bột nghệ cùng với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng tới máu.
- phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có công dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có công dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ ko thể chữa rong kinh
- Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ đen (tinh bột nghệ đen mật ong nước lọc) trước bữa ăn. ko nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có công dụng khi dùng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng có khả năng gây ra dị ứng là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
- Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. do đó, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
Các bạn để ý nhé!
Mua tinh bột nghệ nơi đâu đáng tin cậy và chất lượng?
Tinh nghệ Đất Việt được chưng cất từ 100% củ nghệ vàng tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc điểm của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và khoa học chế biến tốt. Một lựa chọn hoàn hảo cho phái đẹp chúng tôi để sở hữu làn da sáng bóng, tươi trẻ nhé!
Bạn có khả năng xem thêm các >>phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
